o que é life coaching
O QUE É LIFE COACHING?
Maximizar o seu Potencial
Abordo o coaching de uma forma que desenvolvi ao longo dos anos consolidando formação específica com o que aprendi durante a minha própria experiência de autoconhecimento. Posto de forma muito simples, vejo o life coaching como uma forma de inspirar os meus clientes a maximizarem o seu potencial, seja ele qual for. Ajudo os meus clientes a conhecerem-se e a aceitarem-se melhor através de um processo de autorreflexão. O site da International Coaching Federation ou o Wikipedia podem dar-lhe uma perspetiva mais geral do coaching.
"Vejo o life coaching como uma forma de inspirar os meus clientes a maximizarem o seu potencial."
O life coaching é uma forma de reflexão assistida que ocorre em geral durante um período alargado de tempo. Cada cliente é diferente, e portanto não há uma receita única para o coaching. Haverá momentos em que o coaching será um pouco frustrante, outros em que será muito entusiasmante. Gradualmente o coaching aumenta o autoconhecimento e a transformação pessoal, ajudando a maximizar o seu potencial. Aplicando coaching em áreas críticas da vida do cliente, consegue-se chegar a um estado de conscious living.
Os seguintes elementos são habituais num processo de transformação apoiado por coaching:
Autoconhecimento
1
É frequente o coaching começar por ajudar o cliente a conhecer-se melhor. É até bastante habitual que o cliente partilhe com o coach algo que nunca tenha verbalizado anteriormente.
Autoaceitação
2
O autoconhecimento e uma melhor compreensão do impacto que temos nas pessoas com quem interagimos fomentam a autoaceitação. Desenvolve-se um sentimento de compaixão própria que é essencial para o processo de transformação.
Reflexão
3
Refletir sobre os pensamentos, ideias e experiências que se tornaram conscientes ajuda na tomada de decisões A reflexão ajudará também a compreender formas de pensar que eventualmente limitam aquilo que realmente quer, e a decidir sobre que formas de pensar poderão ser mais úteis.
Decisões Mais Conscientes
4
A partir do momento em que consiga decidir de forma consciente como pretende transformar a sua vida, poderá iniciar a mudança de paradigma. Independentemente do seu percurso de vida até esse momento, poderá redirecionar-se para maximizar o seu potencial. O coaching pode ajudar nesta transformação, contribuindo para a satisfação pessoal.
Creio que o coaching deve ser visto de uma forma holística, ajudando numa transformação gradual para uma vida mais consciente - aquilo a que chamo conscious living.
Através do coaching ajudarei a autoavaliar as várias áreas que considere críticas, com o objetivo de encontrar um equilíbrio que aumente a sua satisfação de vida. Esta abordagem poderá levar a focar-se em áreas que não considere de imediato prioritárias, ou até das quais se queira manter distanciado - o percurso poderá por vezes não ser fácil.
O coaching ajudará a transformar-se de forma a que gradualmente a sua nova forma de pensar se torne espontânea. Como coach, tenho como objetivo partilhar uma parte do seu percurso de vida. Não pretendo perpetuar o nosso relacionamento de coaching.
O coaching não é uma solução milagrosa, nem maximizará o seu potencial por si.
O cliente lidera a transformação… o coach facilita o percurso…
CONTACTE-MEpara marcar uma primeira sessão gratuita