Coaching de satisfação pessoal
O PODER DO COACHING DE SATISFAÇÃO PESSOAL
O coaching de satisfação pessoal ajuda a descobrir a sua 'vocação inata' e a forma de verdadeiramente dedicar a vida a essa vocação para aproveitar ao máximo cada momento do percurso.
O meu papel como coach é de ajudar a sua reflexão de forma a que se torne mais consciente. A autorreflexão consegue-se através de um conjunto de atividades focadas em compreender aquilo que quer da vida, questionar a forma como eventualmente se autolimita, e encorajar a implementação de medidas que levem ao que quer.
Há alguns temas recorrentes no coaching de satisfação pessoal...
Compreender-se Melhor
Quer note ou não, a forma como interage com o mundo é determinada pela pessoa que é e aquilo que sente. Por vezes pergunta-se porque reagiu de determinada forma? Trata-se do início do autoconhecimento. O autoconhecimento é o primeiro passo para ser mais direcionado naquilo que fazemos e na forma como nos relacionamos com outras pessoas e com o mundo em geral. Sem autoconhecimento, estamos em piloto automático – que poderá ou não ajudar a conseguir aquilo que queremos.
Clarificar Valores de Base
Alguma vez pensou naquilo que é realmente importante para si? Talvez nunca tenha estado numa posição de ter de escolher entre valores de base que lhe pareçam igualmente importantes - mas um dia seguramente estará. Refletir sobre os seus valores de base tornará qualquer decisão futura mais simples.
Compreender Objetivos de Vida
Acredite ou não que todos vimos ao mundo com um destino traçado, compreender os seus objetivos de vida é uma parte importante da sua realização pessoal. Aquilo que faz agora é o resultado da cultura em que vive, da sua educação, da sua experiência de vida e das decisões que tomou. Mas talvez o que faz não seja aquilo que realmente quer fazer. Refletir sobre o seu percurso de vida e sobre aquilo que considera importante ajudará a aclarar o caminho a seguir.
Pensar no Futuro Desfrutando o Presente
Estabelecer datas-chave ao longo do seu percurso é fundamental para conseguir aquilo que quer da vida. E claro que ter objetivos que possa atingir no curto prazo ajudará a manter a motivação. O problema é que focar-se demasiado no que poderá ser torna difícil desfrutar o dia-a-dia. O coaching pode ajudar a encontrar o ponto de equilíbrio.
Procurar a Felicidade
A busca da felicidade é um objetivo de vida implícito para todos. Procuramos este estado de bem-estar intuitivamente, mas por vezes ser mais intencional naquilo que fazemos pode ajudar a encontrar o bom caminho. Praticar gratidão, desfrutar cada momento, ser generoso e passar tempo com pessoas que apreciamos são comportamentos que contribuem para a felicidade. A sua felicidade está, portanto, nas suas mãos.
A minha contribuição para as nossas sessões de coaching de satisfação pessoal incluirá o seguinte...
Experiência de Coaching
Sou um coach profissional com experiência de coaching ao nível individual e ao nível de liderança em empresas multinacionais. Tenho um diploma em Transformational Coaching.
Experiência de Transformação Pessoal
Através do meu próprio percurso de autoconhecimento, compreendi plenamente o poder do coaching. Tendo mais consciência do que se passava na minha vida permitiu-me enveredar por uma transformação profunda… várias vezes. Apesar dos desafios do dia-a-dia, vivo uma vida mais simples e sinto-me mais realizado do que nunca. O meu percurso de transformação pessoal continua.
Empatia
Estou bem ciente das dificuldades que implica enveredar por uma transformação pessoal. Mas também sei que é possível transformar-se. Posso ajudar qualquer pessoa a transformar-se através de uma dose equilibrada de perguntas difíceis e verdadeira empatia.
Procura uma vida mais plena e equilibrada? Talvez eu possa ajudar através de coaching de satisfação pessoal...
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