coaching de trabalho remoto
O PODER DO COACHING DE TRABALHO REMOTO
O trabalho remoto foi, para muitas pessoas e durante muito tempo, um sonho difícil de alcançar. No entanto, agora que muitos têm de trabalhar de casa, surgem alguns desafios inesperados. O coaching de trabalho remoto pode ajudar a resolver estes desafios, equilibrando melhor as componentes profissional e pessoal da sua vida mas mantendo a sua produtividade.
O meu papel como coach é de ajudar a sua reflexão de forma a que se torne mais consciente. A autorreflexão consegue-se através de um conjunto de atividades focadas em compreender o que torna o trabalho remoto difícil para si, questionar a forma como eventualmente se autolimita, e encorajar a implementação de medidas que levem ao que quer.
Há alguns temas recorrentes no coaching de trabalho remoto...
Manter Produtividade
O trabalho remoto é mais produtivo para alguns... e menos produtivo para outros. De uma forma ou de outra, a verdade é que o local onde trabalhamos tem impacto na forma como trabalhamos. Pensar que trabalhar de casa ou do escritório produzirão o mesmo resultado não resulta. Instalar-se num local confortável, evitar interrupções, decidir quando estar em reuniões e quando focar-se em atividades individuais, e estabelecer objetivos dia-a-dia fazem sentido. Mas todas estas iniciativas devem ser apreciadas em função do local de trabalho - o coaching pode ajudar a refletir sobre a melhor forma de se adaptar.
Encontrar Equilíbrio
O trabalho remoto atenua a distinção entre tempo laboral e tempo pessoal. Se para algumas pessoas esta atenuação faz sentido, para muitas outras significa apenas mais tempo laboral. Estabelecer regras e expetativas claras sobre quando trabalha e a que tipo de trabalho dedica diferentes momentos do dia é, portanto, fundamental. Talvez até consiga dedicar o tempo antes dedicado a deslocar-se de e para o escritório a algo novo, algo completamente fora da sua zona de conforto. O coaching pode ajudar a estabelecer estas regras e expetativas, para si e para os demais, de uma forma mais eficaz.
Evitar Fadiga Online
O trabalho remoto implica necessariamente mais tempo a comunicar utilizando soluções tecnológicas. Seguramente sabe que a fadiga online se desenvolve aos poucos, mas tem a perceção de que o seu trabalho exige presença online constante. O coaching pode ajudar a dedidir quais as atividades que realmente requerem presença online, quais funcionam bem com apenas um contacto esporádico, e quais se completam melhor offline… e a comunicar essas expetativas às pessoas com quem interage.
Manter Relações Profissionais
A interação social no escritório é para alguns simplesmente uma forma de gerir as 'politiquices internas' no trabalho. Para outras pessoas, uma parte importante do equilibrio emocional advém de uma forma ou de outra de interações criadas pela vida profissional. E há pessoas que começam um emprego novo sem ter sequer a oportunidade de interagir no escritório. Qualquer que seja a razão, é fácil ter a perceção de que algo se perdeu com o trabalho remoto. E talvez realmente se tenha perdido... mas há formas de compensar. O coaching pode ajudar a refletir sobre a importância de 'dizer bom dia', de manter-se em contacto, e de oferecer apoio nestes tempos de interação social cada vez mais virtual.
Criar Resistência ao Stress
Já de si, os desafios profissionais com que muitas pessoas se deparam exigem uma elevada capacidade de adaptação. O trabalho remoto veio acrescentar uma nova dimensão a esta exigência. A incerteza generalizada sobre o futuro, a potencial instabilidade laboral, e passar mais tempo confinado num espaço pequeno com um grupo restrito de pessoas contribuem para um aumento do stress. O coaching pode ajudar a refletir sobre o que faz desencadear este stress e como aliviar a pressão do dia-a-dia.
A minha contribuição para as nossas sessões de coaching de trabalho remoto incluirá o seguinte...
Experiência de Coaching
Sou um coach profissional com experiência de coaching ao nível individual e ao nível de liderança em empresas multinacionais. Tenho um diploma em Transformational Coaching.
Experiência de Trabalho Remoto
Trabalhando por conta própria, muita da minha atividade profissional desenrola-se em casa. Quando trabalhava em empresas multinacionais, estava habituado a trabalhar enquanto viajava - em aeroportos, em aviões, em hotéis. Compreendo bem os desafios de trabalhar remotamente... e as formas de maximizar as oportunidades que cada ambiente de trabalho proporciona.
Empatia
Cá em casa somos dois adultos e duas crianças em idade escolar - e neste momento estamos todos a desenvolver a nossa atividade remotamente! Sei bem como é fácil ficar frustrado com o ruído que nos envolve, as distrações que nos interrompem, os problemas com a tecnologia que utilizamos, e a incomprensão das pessoas com quem interagimos. Posso ajudar qualquer pessoa a encontrar a melhor forma de encarar o trabalho remoto através de uma dose equilibrada de perguntas difíceis e verdadeira empatia.
Sente falta de trabalhar no escritório? Talvez eu possa ajudar através de coaching de trabalho remoto...
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